Ingredientes:3 fatias de melancia sem caroço
1 colher de chá de linhaça triturada
1 colher de chá de gengibre ralado
Modo de fazer:
Bata todos os ingredientes no liquidificador
É um delicia com gelo.
Com mais de 90% de água, a melancia é ótima para hidratar e limpar o organismo, deixando os rins trabalharem melhor. Ela tem vitaminas, minerais e fibras, que aumentam a saciedade.
O gengibre é o truque na luta contra o peso. Por ser considerado um termogênico, ele ajuda a acelerar o metabolismo, aumentando a queima de calorias e ajudando a eliminar o excesso de gordura.
A linhaça ajuda a reduzir os níveis de colesterol, melhora a pressão arterial, regula o intestino e tem efeito anti-inflamatório.
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