sexta-feira, 13 de dezembro de 2013

Salada refrescante



Ingredientes:

meio pé de alface americana picado
meio pé de alface lisa picado
1 xícara (chá) de tomate cereja picado
1 pepino japonês em rodelas
150 g de peito de frango em tiras grelhado

Molho:  

meia xícara de suco de maracujá, 
3 colheres de vinagre, 
sal
3 colheres de mel,
1 colher de maisena

 Modo de fazer:

 Em uma saladeira, arrume as folhas com o tomate, o pepino e o frango e reserve.

Molho:

 Em uma panela pequena, misture o suco de maracujá com a água, o vinagre, o sal, o mel e a maisena. 
Cozinhe em fogo baixo até engrossar.


quarta-feira, 11 de dezembro de 2013

Salada de camarão grelhado







Ingredientes:

200 g de camarões médios limpos e grelhados
1 pé de alface americana picada
1 manga em tiras
1 caixinha de creme de leite
meio pacote de queijo parmesão ralado 
sal a gosto

Modo de fazer

Em uma saladeira, coloque a alface,  a manga e o camarão. 
Em uma tigela, misture os outros ingredientes .
Sirva com a salada.

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segunda-feira, 9 de dezembro de 2013

Caju e suas propriedades



Conheça um  pouco sobre o Caju
O caju pertence à família das anacardiáceas, em que se encontra a manga, cajá-manga, umbu, ciriguela e aroeira. 
Um é fruto nativo do Brasil e foi levado pelos os portugueses do Brasil para Ásia e África. No Brasil o cajueiro é encontrado quase  em todos os estado brasileiro, principalmente nos estados do Nordeste, devido as condições climática. O estado do Ceará o maior produtor de castanha de caju.


Quais os países que mais produz castanha de caju?
Os maiores produtores de castanha de caju são: Índia, Vietname, Nigéria, Brasil, Indonésia e por ultimo Guiné-Bissau e Moçambique.

Qualidades Alimentares
O caju é rico em vitamina A, B1 (Tiamina) B2 (Riboflavina) B3 (Niacina) Vitamina C e alguns minerais como o cálcio, cobre ferro, fosforo e alem de fibras e aminoácidos.
Do caju aproveita-se tudo. A própria polpa do caju é indicado nos casos de problemas reumáticos, problemas de pele e também um depurativo e um tônico.
A casca da castanha do caju solta um óleo de cheiro forte, conhecida como resina, de onde se extrai o ácido-anacárdico. Este óleo pode ser usado para acalmar dores de dente, ulcera e também foi feita experiência no tratamento de lepra. Mas cuidado ao manusear este óleo é muito corrosivo.

Propriedade do óleo da castanha de caju:
Suas propriedades anti-sépticas, vermicidas (sua finalidade de eliminar vermes) tornando útil para o uso terapêutica. Em contato com o fogo inflama-se bruscamente. O óleo é usado contra a lepra e outras moléstias cutâneas, como os casos de eczemas, isto devido o seu efeito vesicante e corrosivo, que torna anti-séptico e cicatrizante.
Nos casos de feridas, desde que esteja livres de pus, carne esponjosas e coagulo sanguíneos, pode ser aplicado o broto das folhas novas do cajueiro, pois este tem propriedades adstringente, promovendo uma boa cicatrização.

Indicações Terapêuticas:
Estudo constataram que o o caju é rico em vitamina C, perdendo apenas para acerola, e deixando para traz laranja a e o limão. O caju amarelo é o mais rico de todos, seu teor de vitamina C é de 220(miligramas), e o caju vermelho tem o teor de 212(miligramas)

sábado, 7 de dezembro de 2013

Salada de frutas








Ingredientes

½  abacaxi descascado 
01  maça grande 
02  bananas prata
12  uvas
½  mamão de vez
01  manga de vez


Modo de fazer

Lave, descasque e corte as frutas em cubinhos, ponha em uma travessa  e leve a geladeira.
Na hora que for servir acrescente e leite moça, misture e sirva.

segunda-feira, 2 de dezembro de 2013

Salada de parafuso tricolor


Ingredientes


• 100 g de macarrão parafuso tricolor 
caso não tenha, serve o parafuso comum
• 5 tomates-cereja cortados ao meio ou
2 tomates comum médios e picados 
• 5 azeitonas pretas 
• Folhas de salsa
• ½ lata de atum light


Modo de fazer

Cozinhe o macarrão al dente e deixe esfriar. Numa travessa, 
coloque a massa, o tomate, a azeitona e a salsa. Por último, 
acrescente o atum. 
Regue com o tempero que preferir. 
Sirva em seguida.