salada de frutas light

Ingredientes:

2 maçãs
4 bananas
2 mamões papaia
2 caixas de morango
2 laranjas
1 canela em pó a gosto
1/2 litro leite desnatado
aveia em flocos
Mel (opcional)


Modo de fazer:


Corte todas as frutas em pedaços pequenos
Adicione a seu gosto no leite a canela e aveia
O importante é o leite não ficar nem com textura normal dele (como água) e 
nem muito duro
Misture o leite as frutas e mexa,s e ficar com muito leite, adicione mais frutas de sua preferência, ou se ficar muito seco, adicione mais leite
Adicione o mel se quiser, somente na hora e quantidade que for comer

* Se preferir no lugar do leite pode colocar iogurte natural

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